Alt du må vite før første kamp

I denne guiden får du en oversikt over de ulike konkurransegrenene i kickboxing, og en praktisk sjekkliste på alt du må ha på plass før du går kamp fra lisens og legeattest til utstyr, regler og klubbkontrakt.

I Norges Kickboxing Forbund (NKBF) kan man konkurrere i mange ulike grener. I Champions praktiserer vi ringsport, men har likevel flere dyktige utøvere i grenene lettkontakt og kick-light. Ved påmelding til konkurranse blir en fordelt klassevis basert på alder, vekt og kjønn.

Kickboxinggrener:

Ringsport:

Fullkontakt (FC)

K-1 (K1)

Low-kick (LK)

Tatami:

Lettkontakt (LC)

Kick-light (KL)

Pointfighting (PF)

Musical Forms (MF)

For mer informasjon om de ulike aldersgruppene og vektklassene kan du lese mer her: https://kickboxing.no/om-kickboxing/konkurranseformer/vektklasser/

Til deg som skal konkurrere for første gang

Før du skal begi deg ut i din første konkurranse, er det viktig at du tar en prat med treneren din. Dette er for at dere sammen skal kunne finne riktig vei for deg, samt sette realistiske mål.

Men før du går i gang med å gru-glede deg til første steg ut på matta eller opp i ringen, er det noen praktiske ting som må på plass:

Lisens 

Vil gi deg tilgang til din egen portal på kickboxing.no hvor du kan oppdatere informasjon om deg selv. Lisensnummeret får du av treneren din.

Kampbok med bilde

Kampbok vil du få utdelt av trenerteamet, men du må selv lime inn passbilde og fylle ut informasjonen som mangler.

Legeattest

Når du har avklart med trener at du skal til din første konkurranse må du bestille legetime snarest mulig. Sørg for å ha printet legeattesten og ta denne med deg til legetimen. Attesten er gyldig 1 år fram i tid.

Last ned legeattest for konkurranse i Norge: https://kickboxing-portal.no/Filer/skjemaer/20221001141425_skjema.pdf

Last ned legeattest for konkurranse internasjonalt: https://kickboxing-portal.no/Filer/skjemaer/20220907110316_skjema.pdf

Ren Utøver diplom

Kickboxing er en ren idrett og alle som skal delta i konkurranse må derfor kunne vise til at de har gjennomført Ren Utøver programmet hos Antidoping Norge.

Dette gjør du ved å logge inn på renutover.no og fullføre alle moduler.

Gradering

For å konkurrere må du som minimum ha gradert til oransje belte.

Utøverkontrakt

Alle som konkurrerer for Champions må signere utøverkontrakt. Dette er for å påse at ordensregler og eventuell dekning av reise blir etterfulgt.

Når du har alle dokumenter på stell

Kan du laste opp legeattest, ren utøver og graderingsdiplom i portalen på kickboxing.no. Velg portaler – medlem – opprett konto og oppgi lisens nummer, e-post og passord.

Utstyr

For å gå kamp kreves det at du stiller med NKBF/WAKO godkjent i utstyr.

Hjelm og hansker må være i fargene rød eller blå, i henhold til det hjørne du får. Leggbeskyttere og fotbeskyttere må være i nøytral farge (svart) om de ikke matcher hjørnefarge.

Eksempel: det er ikke tillatt med rød fotbeskyttelse om du er i blått hjørne. Øvrig utstyr som ikke er synlig (f.eks: bandasjer) kan ha fri farge, men må være godkjent.

Her finner du utstyret vi selger i klubben

Kampklær i de ulike grenene:

Fullkontakt: Kickboxingbukse i rød/blå, for damer: champions topp i rød/blå

Lettkontakt: Kickboxingbukse i rød/blå, champions t-skjorte

Kick-light: Kickboxing shorts i rød/blå, champions tank trøye

Low-kick og K-1: Kickboxing shorts i rød/blå

Huskeliste

Kampbok og legeattest (ha alltid dette med, selv om det er lastet opp i portalen)

*Pass og dokumenter (kun ved internasjonale reiser)

Klubbtøy (t-skjorter, bukse, genser, ryggsekk o.l.)

Kampklær i rødt og blått

Hjelm rød og blå

Hansker rød og blå

Fotbeskyttere rød og blå/svart

Leggbeskyttere (kick-light: rød og blå)

*Leggskinner Kun K-1/Low-kick

Bandasjer

Tannbeskytter

Susp

Brystbeskyttelse (damer)

Hvitt håndhåndkle

Nøytral vannflaske (ikke gjenbruk av cola-flasken)

Førstehjelpsutstyr

Er alltid kjekt å ha med om uhellet skulle være ute. Sportsteip, isposer, bandasjer/gassbind, ibux/paracet, saks, negleklipper, varme-/kuldekrem, sårvask, plaster, vaselin.

Mat og drikke

Det blir ofte lange dager i hallen og med en litt nervøs «kamp-mage» er det fort gjort å glemme å ta en bit av matpakken underveis. Det er heller ikke alltid matbutikk i nærområdene, så undersøk derfor området på forhånd og pakk med nok mat og drikke til turen.

Klipp tånegler!

Ja, dommeren sjekker faktisk om du har nyklipte tånegler eller ikke. Så husk å klippe de før avreise.

Piercing og øreringer

Må fjernes innen kamp. Teiping er ikke tillatt.

Regler

Sett deg grundig inn i reglementet. Se gjerne reglementet på kickboxing.no eller spør treneren din om noe er uklart.

Dumme spørsmål finnes ikke

Har du kommet så langt i teksten her, så har du allerede ganske god kontroll. Er det likevel noe du lurer på eller som er uklart, må du ikke nøle med å spørre trenerteamet. Vi kan fikse det meste, men vi kan ikke fikse det vi ikke vet om.

En siste ting...

Om det er din første kamp eller du er blitt en dreven ring-rev, så reiser du som en del av team Champions. Vi er respektfulle overfor andre utøvere, dommere og støtteapparat, samtidig som er der for hverandre og hjelper til der det trengs.

Uansett hvordan kampene måtte gå - har du et team i ryggen som støtter deg og er der for deg. Så om treneren din er opptatt med en utøver som snart skal gå kamp, skal det være kort vei til en annen Champion som er der for deg.

En for alle, alle for en.

Lykke til!